Systrarna Kjos
Perfect Day Media
Välkommen till Ångra Inget med Ida Kjos och Andrea Myrander – en podd fylld av värme, djup och inspiration där bästa vännerna Ida och Myran bjuder in dig till att våga leva fullt ut. Båda lider av FOMO och är obotliga JA-sägare och har en gemensam drivkraft att suga märgen ur livet – att uppleva, känna och vara i allt det som gör livet stort och sant. Kom in i en värld fylld av mod, bus och livslust – där målet är att få fler att våga leva livet fullt ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Ångra Inget med Ida Kjos och Andrea Myrander – en podd fylld av värme, djup och inspiration där bästa vännerna Ida och Myran bjuder in dig till att våga leva fullt ut. Båda lider av FOMO och är obotliga JA-sägare och har en gemensam drivkraft att suga märgen ur livet – att uppleva, känna och vara i allt det som gör livet stort och sant. Kom in i en värld fylld av mod, bus och livslust – där målet är att få fler att våga leva livet fullt ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hej då och tack för allt ❤️
Avsnitt
Vi har kommit fram till vårt sista avsnitt. Det är dags att säga hejdå och sätta punkt för denna podd! Häng med på framtida äventyr HÄR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan får vi rörande hälsningar från trogna poddlyssnare som tar farväl med vad podden betytt för dem. Nästa vecka är sista avsnittet innan vi sätter punkt för podden Ångra Inget - och då är det dags för Ida och Andreas hälsningar tillbaka till er underbara lyssnare. Följ med oss på framtida äventyr genom att subscribe kjos-myran.kit.com/hej Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det här är ett avsnitt vi båda har bävat för att spela in. För det gör ont. Efter många samtal, känslor, tårar och en hel del vånda har vi fattat ett beslut: vår podd Ångra Inget kommer att avslutas. I det här avsnittet berättar vi varför. Om vad som har hänt mellan oss, om när två människor börjar vilja olika saker, och om hur svårt det kan vara att släppa något som fortfarande är fint. Det här är inte riktigt hej då än. Vi har några avsnitt kvar att göra tillsammans. Men detta är början på ett avslut av podden. Vi hoppas att ni vill vara med och göra ett fint avslut tillsammans. https://kjos-myran.kit.com/hej Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det här är ett avsnitt vi båda har bävat för att spela in. För det gör ont. Efter många samtal, känslor, tårar och en hel del vånda har vi fattat ett beslut: vår podd Ångra Inget kommer att avslutas. I det här avsnittet berättar vi varför. Om vad som har hänt mellan oss, om när två människor börjar vilja olika saker, och om hur svårt det kan vara att släppa något som fortfarande är fint. Det här är inte riktigt hej då än. Vi har några avsnitt kvar att göra tillsammans. Men detta är början på ett avslut av podden. Vi hoppas att ni vill vara med och göra ett fint avslut tillsammans. https://kjos-myran.kit.com/hej Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida ska på dejt – men först måste hon navigera en gedigen lista med instruktioner om vad hon ska och framför allt inte ska ha på sig. Myran har återigen gått all in på barnkalas och ställer sig den eviga frågan: varför kan ingenting någonsin vara lagom? Dessutom berättar Ida om en fin weekend med Farmor och Farfar, som bjöd på både värme och oväntade insikter att ta med sig i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar tjejerna om att börja om, från där man står. Om att bygga bo och skapa sitt eget hem som vuxen. Andrea har varit på fest och fått en viktig insikt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida lever livet i Portugal och har inga bekymmer. Eller? Hur svårt eller enkelt är det att ändra en sinnesstämning och hur vinner vi egentligen i livet. Vad blir myran både chockad och illa till mods över och vem vill tjejerna hylla lite extra i slutet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan var vi gjort så mycket fel. Tex använt en AI genererad affisch och blivit nästintill bannade från festival. Trots det så befinner sig Ida på en fin plats av lugn och insikter efter ett retreat på soul space. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Första avsnittet för säsongen! Hösten är här och tjejerna reflekterar kring om de uppnått sommarens intentioner - hur blev det egentligen med facit i hand? Tjejerna har varit på festival och dansat barfota, badat nakna och levt! Ida är nykär… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Säsongsavslutning! Vad passar bättre än att gå igenom våra personliga sommarlistor med vad vi ska göra mer av för att må bättre och leva lite extra under semestern. Tack för att ni hängt med oss hela året - vi hörs igen 3e augusti då vi släpper första avsnittet efter sommarlovet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tjejerna är på semester i Turkiet och tar seden dit man kommer - Ida och Andrea har betalat för att bli tvättade, av en man. De frågar sig hur rena de egentligen känner sig. Vad är okej och vad är inte det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Snart är det midsommar och tjejerna diskuterar om det så fel att dricka när barnen är med och delar sina egna erfarenheter kring konsumtion av alkohol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad händer när du börjar leta efter möjligheter istället för hinder? I veckans avsnitt pratar vi om hur vårt fokus påverkar det vi ser, tänker och upplever. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett samtal om barns skärmtid, gränssättning och hur Ida och Andrea försöker hitta en balans som fungerar i vardagen men också på sommarlovet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan pratar vi om varför det verkar provocera vissa att man handlar, tränar eller gör ärenden medan barnet är på förskolan. Är förskolan bara till för jobb? Måste varje minut vara produktiv? Ett ärligt samtal om föräldraskap, vardagsstress och rätten att få vara människa också. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Myran och Ida rensar luften efter en konflikt som triggat deras djupaste sårbarheter. Ett ärligt avsnitt om vänskap, kommunikation och att välja varandra även när det är svårt. Tjejerna berättar också om varför de springer Göteborgsvarvet till förmån för Ung Cancer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför har Ida fått en orosanmälan och vad händer om man missar tiden för cellprovet?Det separerade livet har gett urinvägsinfektion och andra reflektioner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tjejerna pratar om varför Idas exman har fått obefogad kritik; om idrott och krig – ska alla behandlas lika eller styr politiken vem som får tävla? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tjejerna har varit på event i Milano och har tagit med sig en del spaningar. Det pratas nät-stalking som går fel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida har upplevt fenomenet med shopping-turism. Otillräcklighet som förälder och den den virala "Jessica"-trenden och fördelar med att vara separerad. Myran ger sig ut på "rape walk" och ger riktigt dåliga överlevnadsknep. Tjejerna släpper en nyhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En reel på Instagram får Ida och Myran att gå igång på vad som egentligen är vår verkligen och det narrativ vi lever i. Är allt bara en kuliss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Myran drar aprilskämtens aprilskämt. Varför stannar man inte för barnens skull? Att vara ifrån barnen, mental och fysiskt - vad gör det med relationen när man återförenas? Vi har en stor nyhet inför nypremiären av showen 24/4 april i Göteborg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tjejerna är nyss hemkomna från surfresan och har en nyhet att dela med er lyssnare. Finns det en poäng med att mörka eller äga sina misstag? Vikten av att lyssna in vad man verkligen behöver och låta alla känslor få existera samtidigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans avsnitt presenteras i samarbete med Lindahls. Varför hatälskar vi löpning? Hur kommer man igång och varför ska man lämna pulsklockan hemma? Hur är det med återhämtning och kan alla bli en löpare? Häng med i ett fullspäckat avsnitt om löparvåren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Er önskan är vår lag. Därför tar vi oss återigen ner i kaninhålets kaninhål och betar av kända och mindre kända konspirationsteorier på löpande band. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Carina Bergfeldt har hamnat i blåsväder pga nakna armar, Myran har skapat ett minne för livet på passexpeditionen och Mondo Duplantis kan mer än bara hoppa högt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det är nytt år enligt den kinesiska kalendern och vi har precis gått in i "Eldhästens" år och lämnat ormen bakom oss. Vad är kinesisk astrologi och hur väl överensstämmer den med verkligheten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gjorde Sturla rätt som tog sina 15 sekunder av fame för att vinna tillbaka sin älskade? Vi hyllar en person som tyvärr gått bort alldeles för tidigt. Ida och Myran diskuterar huruvida det kan stämma att det finns hälsofördelar med att ta på sin partner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida får äntligen revansch i Thailand och lyckas lära barnen något viktigt. Myran känner sig som ett UFO hemma. Med tanke på allt som försiggår i världen så tillåter tjejerna sig dyka rakt ner i ett kaninhål fyllt med konspirationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför har ett missöde lett Ida och familj till ”Dödens ö” i Thailand och vad är det för igenkännande skådespel som utspelar sig på stranden? Och var är tampongerna? Tjejerna pratar mens och det kan man aldrig prata nog om! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt fortsätter tjejerna prata separation och lyssnarna får berätta om sina erfarenheter. Ida har egentid på en ö i Thailand och kan QiGong och elektromagnetiska fält råda bot på den skam hon känner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida är på semester med sin exman - hur gör man egentligen för att skapa en bra relation tills sitt ex efter en separation? Icks är på tapeten just nu och hur är egentligen dejting-livet på en app? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det är världspremiär i podden och något som tjejerna är väldigt glada och tacksamma för. Ida och Myran är i Sälen och inser att inställning är allt och även att de blivit lite äldre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ångra Inget är tillbaka med årets första avsnitt! Ida har kommit till kontroversiella insikter under isolering och accepterat livet som det är. Summering av 2025 och intentioner för 2026 - vad lämnar Ida och Andrea bakom sig och vad uppmanar tjejerna lyssnarna till att göra inför det nya året. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida och Myran släpper en stor nyhet för 2026! Ida har fått surfnjure och hamnat på akuten. Vad gör det med ens trygghet när det sker attentat runt om i världen? Varför stör sig folk på lucia och vi ger tips på vad man kan göra för att minnas alla fina stunder det gångna året har erbjudit. Detta är årets sista avsnitt och efter julledighet är vi tillbaka 12 januari. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland blir det sådant överflöd av julklappar under granen - Ida och Myran har lösningen. Jack tar sig friheter på tunnelbanan och äpplet faller inte långt från trädet. Att välja att vara en rolig förälder och vad Ronja Rövardotter handlar om i själva verket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida och Myran hyllar Australiens nya reglering - eller är det bakåtsträvande? Har Nisse och Nissa också separerat eller blir det F*ck off Nissen i år? Ida har varit kulturell och gjort en spaning på balett och kan folk bara inte chilla på flygplan och bussar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Huset är nu ute för försäljning. Känslorna kommer ikapp och Ida låter dem få ta plats. Livets första disco ger men för livet och saker blir aldrig som man tänkt sig. Ida och Myran får återigen äran att tillsammans med Stadsmissionen Göteborg samla in julklappar med julklappsvagnen - denna gång med en hel fot! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet möter vi Maxinne Björk i ett öppet samtal om att våga ta plats och leva mer autentiskt. Vi pratar om mod, gränser och hur man släpper rädslan för att bli bedömd. Ett avsnitt för dig som vill stå stadigare i dig själv och ta större utrymme i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Catwalk, att kidnappa en scen och ta plats för att man kan. Kan det bli för mycket av den goda varan och vad är det som formar oss i senare i livet vad gäller att ta plats? Ida checkar av en viktig punkt på livets lista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Livet kommer ikapp, återhämtning på agendan. Varför har Ida skrivit en lista och dessutom uppmanar andra att göra samma sak? Sexdockor online och vad kan vi egentligen göra åt saken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida har varit modig och kastat sig ut på djupt vatten på humorscenen, Myran har varit på dejt och Ida bjudit in till sleep over. Showpreppen är igång på allvar och tjejerna får pepp från lyssnare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denna veckas avsnitt pratar Ida och Myran om hur livsviktigt det är med relationer och hur fint det är att omge sig av ett fungerande skyddsnät. Det är några dagar kvar till liveshowen - men kommer Ida göra karriärsmässigt självmord innan dess? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Livet känns och gör sig påtagligt för både ida och myran, i veckans avsnitt pratar de om var de står just nu, om varför vi borde vara mer fåniga och le medans vi kan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varning: Det här avsnittet innehåller samtal om ätstörningar och psykisk ohälsa, vilket kan vara triggande för vissa lyssnare. Vi uppmanar dig att ta hand om dig själv och lyssna när du känner att du har utrymme för det. Den här veckan gästas podden av Lovis – en nyfunnen vän med ett starkt och ärligt mod. I detta avsnitt delar hon med sig av sin personliga berättelse om att leva med en ätstörning. Vi pratar om skörhet, styrka, återhämtning och de osynliga kampen som pågår under ytan. Lovis bjuder in oss till en viktig och sårbar konversation, som inte bara berör, utan också ger insikt i hur det är att försöka hitta tillbaka till sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar tjejerna om stolthet. Varför känns det lite fult att vara stolt? Och varför kopplar vi ofta stolthet till våra prestationer? Vad är vi utan dom? Behöver vi bli stoltare eller mer ödmjuka? Vad har fått Andrea att både skämmas och bli stolt på samma gång? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sitter det i i våra kläder och kan man klä sig till framgång? Tjejerna pratar om tvivel och varför man kan vackla ibland. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ja, tjejerna pratar också om det alla andra pratar om just nu, boken ”Välkommen till vårt äktenskap kuken”. Men också om att vara i tystnad, vad som händer där och om att bli mer vän med sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ja, tjejerna pratar också om det alla andra pratar om just nu, boken ”Välkommen till vårt äktenskap kuken”. Men också om att vara i tystnad, vad som händer där och om att bli mer vän med sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ida och Andrea har kommit hem från livets surfresa och har en stor nyhet att dela med er lyssnare. Frågan är om tjejerna gjorde lika starkt intryck på Baleal som Baleal gjorde på dem – och skäms Myran? En trendig kvällsrutin avslöjas och Ida drar iväg på välbehövlig tystnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.